Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 88,43g | Eiw: 127,52g | Kohlh: 305,15g.
Frühstück: Zeta Rapsolja, Ängens Mellanmjölk, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese , Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Vitlökssås, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil, Södervidinge Skånskt Grovbröd. Mittagessen: Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Cranberries, Alesto Para Nuts, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Soft Boiled Egg, Ängens Mellanmjölk, Dansukker Rörsocker Bit. Abendessen: Zeta Rapsolja, Ängens Mellanmjölk, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese , ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Hennings Storform, Kung Markatta Kycklingbuljong, Valio Smör, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Findus Sommargrönsaker, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Freshona Pickled Cornichons, Valio Smör, Galinta Bovetegryn. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|