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🤔onverwacht. Hele week veel vocht vastgehouden blijkbaar. Mijn gewicht sprong alle kanten op (tijd van de maand), om dan op mijn zondag weegdag ineens dit resultaat te geven. Happy.
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111,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Mittagessen: Conimex Kroepoek Naturel. Abendessen: Rucola Sla, Vergeer Pastakaas, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Blue Band Kookroom Light, Omelet of Roerei. Snacks/Sonstiges: Bolletje Zoute Pepsels, Ritter Sport Yoghurt, 1 de Beste Luchtige Rijstcrackers, Jumbo Groene Thee Munt, Jumbo Grenadine Siroop, Nespresso Koffie. mehr...
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3516 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Baden - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 21 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jan 21 vom Mitglied: mayo.h
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