Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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114,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Factura con Crema Pastelera, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Abendessen: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Cerveza, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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