Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2011
|
121,0 kg
Bisher verloren: 62,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 36,16g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 310,75g.
Frühstück: Wheat Chex, Vanilla Soy, Banana. Mittagessen: Baked Lays, Unsweetened Apple Sauce, Compleats Homestyle Beef with Mashed Potatoes & Gravy. Abendessen: Taco Shells, American Cheese Singles, Mild Chunky Salsa, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
|
|
3755 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|