Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 351,71g.
Frühstück: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Pão-de-Ló, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Mittagessen: H2OH! H2O, Habib's Filé de Frango a Milanesa com Arroz e Fritas. Abendessen: Pão-de-Ló, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Suco de Maracujá, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado), Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado), Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado), Becel Margarina Original, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Biscoito de Polvilho, Kibon Picolé Fruttare Coco, Pão-de-Ló, Flormel Doce de Abóbora com Coco. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Sexo em Posições Ousadas - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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