Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 202,82g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо, Самбери Шаурма Диетическая. Mittagessen: Ян Сыродел Сыр Асьяго , Желтый Сладкий Перец, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Abendessen: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ян Сыродел Сыр Асьяго , Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Клементины, Красный Октябрь Красный Мак. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Svetik.Tokmakova's Gewichtsverlauf
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