Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 341,02g.
Frühstück: Tarta de Verdura, Banano, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurísimo Yogurt Bebible. Abendessen: Manzanas Rojas Deliciosas, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Banano. Snacks/Sonstiges: Banano, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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