Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 152,51g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 53,01g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Roasted Red Pepper Hummus, Scrambled Egg, Sweet Red Peppers, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coconut Oil, Tomatoes. Mittagessen: Simba Salted Peanuts, Sweet Red Peppers , Coconut Oil, Peanut Butter, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andre.pienaar's Gewichtsverlauf
|