Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: 咖啡, 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. Mittagessen: 小白菜, 四海 魚蛋, Sea tangle Noodles. Abendessen: 熱奶咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條（中）, 炒青椒, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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