Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 166,17g | Kohlh: 258,38g.
Frühstück: Balocco Faccine, Realforno Fior di Grano, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro, Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Fagioli Borlotti, Don Jerez Brodo Granulare Vegetale. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, La Casina Saltimbocca. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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