Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 545,92g.
Frühstück: Prepare, Clean Foods Slim Bread Brood. Abendessen: Clean Foods Slim Bread Brood, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Prei, Rundvlees, Boni Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Mandarijn, Dadel, Bloedsinaasappel. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Merysom's Gewichtsverlauf
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