Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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111,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 145,77g | Kohlh: 249,96g.
Frühstück: Banana, Fresas, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%. Mittagessen: Cebollas, Cebollas, Cos o Lechuga Romana, Brócoli, Coliflor, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: FUD Jamón de Pavo, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Quesadilla, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Huevo Frito. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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roberto carlos vicente's Gewichtsverlauf
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