Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 95,69g | Eiw: 162,00g | Kohlh: 302,29g.
Frühstück: Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Salmone Norvegese Affumicato, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Perugina Nero 95% , Sottolestelle Flakes di Farro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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