Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3167 kcal
|
Fett: 80,72g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 448,77g.
Frühstück: Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale, Mela, Kiwi. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. Abendessen: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bulk Powders Burro di Arachidi, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Gallette di Mais, Mondella Riso Basmati Lungo, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|