Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2011
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123,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2101 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 390,16g.
Frühstück: 2% Fat Milk, quaker brown sugar oatmeal, milk. Mittagessen: sugar, beef vegetable soup, soda Crackers. Abendessen: banana, kraft peanut butter, slice bread. Snacks/Sonstiges: Breakfast Tart (Low Fat), cupcakes. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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