Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 28,51g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Panqueca de Avena, Frutillas, Arándanos, Azúcar Morena, Café, AdeS Leche de Soja. Mittagessen: Minuto Verde Cebolla Picada, Plátano, Arándanos, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Pepsi Zero. Abendessen: Azúcar Morena, Lipton Yellow Label Tea, AdeS Leche de Soja, Arándanos, Frutillas. Snacks/Sonstiges: BigTime Chicle . mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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wiisidora's Gewichtsverlauf
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