Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 95,78g.
Frühstück: Kacang Tanah, Tempe, Kecambah. Mittagessen: Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Labu Siam, Buncis, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tahu Kukus, Kubis, Labu, Pakcoy, Melon, Nanas. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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asih tri ranti's Gewichtsverlauf
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