cinar-karagoz's Notizen, 17 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021

52 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2021:

613 kcal

Fett: 24,33g | Eiw: 13,45g | Kohlh: 86,12g. Abendessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Kuru Üzüm, Elma. mehr...

1824 kcal

Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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