Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 273,27g.
Frühstück: Balocco Cruschelle Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Burro di Arachidi, Pane Integrale, Fontina, Prosciutto Cotto, Petto di Pollo, Polenta al Forno o Bollita. Abendessen: Orogel Minestrone Leggerezza, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Nonna Mia Ravioli alla Zucca. Snacks/Sonstiges: Lidl Yogurt, Lidl Panino al Cioccolato . mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AchilleTroiano's Gewichtsverlauf
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