Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 165,29g.
Mittagessen: Seara Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral . Abendessen: Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Linguiça de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Danone Iogurte Corpus Light, Tangerinas, Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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