Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: 베노프 20바 흑임자 리뉴얼, 방울 토마토, 찐단호박, 양상추, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인. Mittagessen: 칼국수. Abendessen: 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 양상추, 방울 토마토, 찐단호박, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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