Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 157,30g | Kohlh: 233,07g.
Frühstück: Dragon Fruit (Buah Naga), Pineapple. Mittagessen: Egg, Bread, Water Spinach, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), VECTORLABS Master Whey. Abendessen: Oreo Peanut Butter And Chocolate, Sponge Cake, Lettuce, Egg, Egg White, Firm Silken Tofu . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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