Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 82,35g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Иней Ветчина "Питерская", Окей Хлебушек Кукурузный, Чай с Молоком, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Liebendorf Сыр Маасдам, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Mittagessen: Куриные Сердечки с Овощами, Bravolli Птитим Готовый. Abendessen: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Leor Свекла по Корейски, Перекресток Багет Фитнес. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Невские Берега Пирожное Вафельное со Сгущёнкой , Merci Шоколадные Конфеты, Calve Соус Тартар, Запеченная или Жареная Форель. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_kroshka's Gewichtsverlauf
|