Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 101,98g.
Frühstück: Del Monte Chili Sauce, Putih Telur, Gandum Tortilla. Mittagessen: Bubur Ayam. Abendessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nuskin Trimshake Coklat. Snacks/Sonstiges: Takoyaki. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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