Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 75,23g | Eiw: 134,67g | Kohlh: 223,33g.
Frühstück: Дикси Киви, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Болгарский Перец, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Укроп. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Магнит Хурма, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Бахетле Печеночные Оладьи, Мистраль Бурый Рис Отварной, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Шармэль Зефир Яблочный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Киви, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Першинский Творог 5%, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|