Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Зеленый Чай, Увелка 4 Злака Хлопья, Сливочное Масло, Яблоко, Киви. Mittagessen: Пирог с Яблоками,Овсянкой,Кефир,Творог,Яйца,Мед, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи. Abendessen: Аксай Нан Сухари Сдобные с Изюмом, Чай. Snacks/Sonstiges: Яичный Омлет, Махеев Провансаль, Хрусteam Сухарики "Сметана", Promo Кукуруза Сладкая Консервированная, Белогородские Овощи Фасоль Красная Консервированная, Зелёный Горошек Rodrigo, Елизавета Вафельный Хлеб, Мед Гречишный Мед Гречишный Натуральный, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 Jan 21 vom Mitglied: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Шурочка84's Gewichtsverlauf
|