Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 83,00g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 289,84g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Risetti Kuorittu Auringonkukan Siemen, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kaalisalaatti, Kukkakaali, Oliiviöljy, Karjalanpaisti, Rainbow Uunijuurekset, Peruna. Abendessen: Risetti Kuorittu Auringonkukan Siemen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Pavut (Vihreät), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Peruna, Chili con carne (vege). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|