Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
108,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 81,45g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Голден Яблоко . Mittagessen: Дижонская Горчица, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Фарш Индейки . Abendessen: Огурец, Эвалар Семена Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Чечевичный Суп, Kamis Зелень Петрушки, Соль, Черный Перец. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Rosso Миндаль , Сухофрукты. mehr...
|
Verlust von 54,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bezymyannaya1987's Gewichtsverlauf
|