Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 185,05g.
Frühstück: Mansikat, Maitokahvi, Elovena Puuro, Valio Eila Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Rasvaton Maito, Valio Mifu Original, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Avokado, Kasvissosekeitto. Abendessen: HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Kotimaista Kasvissosekeitto, Valio Oltermanni 17%, Valio Mifu Original. Snacks/Sonstiges: Omenat (Gala), Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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