Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 195,49g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Princes Corned Beef, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Lijnzaad, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Milbona Protein Bar . Abendessen: Golden Sun Bio Spelt, Nevo Bleekselderij Rauw, Verse Rodekool, Lidl Duitse Biefstuk, Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Jumbo Pompoen Stukjes, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Lijnzaad, Heel, de Breabakker Fries Roggebrood, Dekamarkt Kipfilet, AH Komkommer, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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