Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
92,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 164,62g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический Feel The Cheese, Сахар, Якобс Кофе Натуральный Классический, Farfor Каравай, Wurstland Сосиски Школьные. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Голубцы Домашние, Farfor Каравай, Простоквашино Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Паприкой, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Шоколад Молочный Милленум C Миндалем, Журавлиною, Родзинками, Wasa Ржаные Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Якобс Кофе Натуральный Классический. mehr...
|
|
2650 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dobryashik's Gewichtsverlauf
|