|
но это не правда.
|
118,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 86,64g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Батон Нарезной. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Лобио, Сливочное Масло, Мандарины, Сарафаново Кефир 3,2%, Ермолино Пельмени "Домашние". mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Jan 21 vom Mitglied: storyowner
|
Сань, молчи😂! То что я расстроился это ерунда, но как расстроилась жена!
18 Jan 21 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Это за какой период такой плюсик?
19 Jan 21 vom Mitglied: Irba9
|
Ир, одно успокаивает что период не маленький, больше трёх месяцев
19 Jan 21 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Это ты 3 месяца на интуитивном питании был? А со спортом что в это время было?
19 Jan 21 vom Mitglied: Irba9
|
Прежде всего, это оказалась севшая батарейка. Примерно минус 10 кг показывали весы. Вроде старался соблюдать норму, умеренно активничал, взвешиваешся всё ок. И тут такой удар поддых🤣
19 Jan 21 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
20 Jan 21 vom Mitglied: LudaShe
|
Кроме весов надо использовать сантиметровую ленту и делать замеры объёмов: шея, грудь, талия, живот, бёдра, бедро, над коленом, голень, щиколотка, запястье. Бери уже себя в руки, считай!
20 Jan 21 vom Mitglied: LudaShe
|
12 Mrz 21 vom Mitglied: LudaShe
|
Не шатко не валко, Люд. Я стараюсь, но наверное не настолько хорошо.
15 Mrz 21 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandr.w.p1975's Gewichtsverlauf
|