Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Blandade Grönsaker (Frysta). Abendessen: Blandade Grönsaker (Frysta), Kolja. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Yoggi Mini Hallon, Quaker Rågfras, Naturdiet Chocolate Shake, Finn Crisp Original . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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