Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Jumbo Rooibos Thee, Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade. Abendessen: AH Black Angus Beefburger Jalapeño, Arla Biologische Magere Yoghurt, AH Spinazie Vers, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Pickwick Rooibos Thee, AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), Vitalu Volkoren Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Black Angus Beefburger Jalapeño, Lotus Speculoos Chocolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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