Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem. Mittagessen: Tempe Bacem, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Choi Pan. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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