Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Chocolate Mousse. Mittagessen: Red Tomatoes (Canned), Beef Steak, White Bread. Abendessen: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Snacks/Sonstiges: Lemon Cheese Cake. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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