Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 224,55g.
Frühstück: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Овсяная Каша на Воде, Ичалки Сыр Императорский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Белый Хлеб. Mittagessen: Лента Хлеб Пражский, Щи с Мясом. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Sonstiges: Myprotein Казеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курага, Кофе, Сахар, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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