Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 58,44g.
Frühstück: Menemen, Marmelat, Salatalık, Milkten Labne, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Abendessen: Barilla Tam Bugday Makarna , Mis Tam Yağlı Yoğurt, Milkten Labne, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dereotu, Maydanoz, Kuzu Kulağı, Yeşil Yapraklı Marul. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esrakaktus's Gewichtsverlauf
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