Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Мерси Шоколад, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Mittagessen: Чай, Торт, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. Abendessen: Белый Хлеб, Stockmann Салат с Тунцом и Фасолью. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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