Yokai♡'s Notizen, 18 Jan 21

В этом месяце заканчивается абонемент в спортзал😒 продлить не могу... Настало время пробовать тренить дома с февраля, надеюсь получится🤞🏽хоть это жутко неудобно и сложно будет🤪

70 kg Bisher verloren: 16 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1851 kcal

Fett: 78,32g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 175,88g.   Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Твердый Сыр Пармезан, Ичалки Сыр Мраморный, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Chocolate Brownie, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Abendessen: Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Твердый Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Chico Rico Кукурузные Шарики со Вкусом Сыра, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. mehr...