Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 28,01g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Sahara Sari Kurma. Abendessen: Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Talam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wennyls's Gewichtsverlauf
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