Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 20,59g.
Frühstück: Queijo Gouda ou Edam, Ovo Cozido. Mittagessen: Spoleto Alho-Poró, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Cozido. Abendessen: Hemmer Catchup Zero, President Queijo Fundido, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Spoleto Alho-Poró. Snacks/Sonstiges: Caldo de Abóbora, Abóbora. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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