Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 12,68g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 44,15g.
Frühstück: Água com Limão, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Caffeine Army Super Coffe. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Natibarn@'s Gewichtsverlauf
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