Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 53,94g.
Frühstück: Brottar Brotos de Alfafa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, True Source True Vegan Vanilla Chai. Mittagessen: Ovo, Abobrinha Cozida, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela de Porco Assada, Salada de Maionese. Snacks/Sonstiges: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Tomates Cereja, Atum em Água (Enlatado). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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