Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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44,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 236,14g.
Frühstück: Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Morangos, Mamão Formosa, Suplemento Nutricional em Pó, Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Cebolas, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Tomates. Abendessen: Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Pão Integral, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Morangos, Uvas-Passas, Uvas, Abacaxi, Suco de Limão, Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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1194 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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naianepezzenatto's Gewichtsverlauf
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