Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo, Vono Batata com Cenoura , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Champignon, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Fugini Molho Branco, Macarrão Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Abendessen: Manga Palmer, Mamão Papaia. Nachtmahl: Integralmedica BCAA 2044Mg, Black Skull Bone Crusher, Itambé Leite em Pó Desnatado, Darkness Whey Nitro Hard, Integralmedica Glutamina, Mundo Verde Spirulina, Nature Omega 3, Integralmedica Creatina. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gisele Maciel.'s Gewichtsverlauf
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