Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Творог 5%, Сахар. Mittagessen: Салат Овощной, Винегрет, Liebendorf Сыр Тильзитер, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Abendessen: Просто Молоко Катык 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сметана , Grow Food Сицилийское Рагу с Курицей, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сыробогатов Колбасный Сыр, Колбаса Краковская. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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