Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: カフェオレ, 日清オイリオ MCTオイル, 西友 無脂肪ヨーグルト. Mittagessen: ご飯, ヒレカツ. Abendessen: ご飯, 鶏皮, 鶏団子, 酢, キューピー 中華ドレッシング, 日清オイリオ MCTオイル, サラダ, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Snacks/Sonstiges: Meiji タンパクト カフェオレ, ヤクルト ヤクルト, 日清オイリオ MCTオイル, 西友 無脂肪ヨーグルト, 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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