Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Terra Viva Leite Desnatado, Lasaroli Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Mamão Papaia. Mittagessen: Tomates, Alface, Patinho Grelhado, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ninfa Wafer Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo, Terra Viva Leite Desnatado, Café, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Lasaroli Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brunasbc's Gewichtsverlauf
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