Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
85,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 245,60g.
Frühstück: Soprole Yoghurt Light , Plátano. Mittagessen: Pie de Limón, Sémola, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pechuga de Pollo, Pechuga Pollo Tottus Pechuga Pollo Tottus, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joseh.GT's Gewichtsverlauf
|